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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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本日の夕飯

三愛地所の高橋たかしです。本日はジムの帰りに生協の誘惑にまけてしまい、得意の鰹のタタキが半額。自宅にてタンパク質を補給しました基本的にジムに行く日は、食事はいらないと言っているので、家には何もありません・・・...

 17, 2019   -

本日は上半身の筋トレです

三愛地所の高橋たかしです。本日はジムにいきまして、上半身の筋トレを行いました。基本的に上半身の筋肉がなく、すぐに疲れますが、休憩を筋トレを交互に行い、それでも1時間が限界。その後、日曜日は空いてるので、マッタリとサウナと入りました。ジムは終了しました...

 17, 2019   -
Category  トレーニング

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本日から引っ越し開始

三愛地所の高橋たかしです。本日から【ル・ケレス発寒南駅前ザ・ウィングス】の引っ越しが始まりました。引越し自体は大変ですが、お客さまは大変よろんでいるかと思います。こちらのお部屋はリビングを広くしたお部屋となりまして、壁面にエコカラットを施工したお部屋です。当社のマンションは色々とOオプションができますので、皆様も一度、モデルルームへご来場ください...

 16, 2019   -
Category  etc.

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何もせず、10000歩をオーバー

三愛地所の高橋たかしです。本日もマンション内をうろちょろしていると、何もしないで10000歩を超えてます消費カロリーも約400キロです。やはり、ジムに行かないとカロリーは消費されませんね。...

 15, 2019   -
Category  トレーニング