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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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昨日の晩御飯です

三愛地所の高橋たかしです。最近、晩御飯で米を食べていないので、何かお腹がもの足りません。なぜかというと、昨年まではハイボールを飲んでいたのでかなり、お腹が満たしてましたが、お茶ではなかなか、満たしません。そこで思いついたのは炭酸水を飲もうと思いました。炭酸水はカロリー0で、単純に水です。明日から試そうと思います。なぜ、このような事をおもったのは昨日の晩御飯の時に思いました。これらのおかずにそばまで...

 23, 2021   -

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昨日の晩御飯です

三愛地所の高橋たかしです。昨日の晩御飯はこちらです。鶏の手羽先、サラダときゅうりです。健康診断の結果を考慮し、お酒を飲まなくても炭水化物は抜いております。鮭も焼いてくれていたのですが、朝食に回してもらいました。...

 22, 2021   -
Category  トレーニング

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肉じゃが

三愛地所の高橋たかしです。昨日は晩御飯はこちらです。肉じゃがとホウレンソウのおひたしです。最近、めっきり、揚げ物をたべる機会が減りましたが、体重は減りません。代謝が落ちているので間違いなく、痩せづらくなってます。昼ごはんを食べていないので、ついつい、コンビニによるとおにぎりやパンなどを買い食いをしているので、それが原因かと思います...

 21, 2021   -

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健康診断後の夕食は・・・

三愛地所の高橋たかしです。昨日は健康診断があったので、夜はおなかがペコペコです。そんな時の夕飯は・・・・すきやきです。〆のうどんは食べてません。...

 20, 2021   -