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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

夜、遅くなったので・・・

三愛地所の高橋たかしです。本日は帰宅時間 8:45さすがにこの時間に夕飯をたくさん、食べるとまずいです。さばの味噌煮の缶詰。そして、鳥の胸肉のソティーで終了です。満腹中枢を破壊するために大量の麦茶を飲んで就寝します。お酒を飲んでなくても11時前には爆睡できるので、我慢できます。...

 21, 2019   -

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日当り良好です

三愛地所の高橋tかしです。本日は【ル・ケレス琴似ザ・プレミアム】の工事現場が休みの為、現場を見学。南東向きに建築されており、目の前にマックスバリューさんがあるため、日当たりが懸念する方もいらっしゃいましたので、日当たりを確認。このような感じです。AM9:30です そして、マンション内へ日当りは良好です。是非、モデルルームへご来場ください。...

 21, 2019   -
Category  etc.

自転車のみ

三愛地所の高橋たかしです。今日は昼、かなりの満腹感がありまして、罪悪感にかられ、ジム到着。時間は9時過ぎになったので、自転車の有酸素運動を60分。昼食べた分は消費しました。その後、マッタリとお風呂につかりまして、終了何もたべませんでした。10時以降に食べる確実に太るので、牛乳500CC飲んで満腹中枢を刺激し、就寝です...

 20, 2019   -
Category  トレーニング

まぐろ丼 ご馳走様でした。

三愛地所の高橋たかしです、本日も部長に昼ごはんをご馳走になりました。まぐろ丼でご飯は少な目で具はびっしり。ネギトロ、赤身が多く、カロリーも445キロ。酢飯だったので、美味でした。しかし、カップうどんもたべてしまいました・・・晩御飯抜き決定です...

 20, 2019   -