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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

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8月20日の病院に向けて準備

三愛地所の高橋たかしです。8月20日(火)に成人病の病院に行くので、昨日から準備をしております。それは肝機能数値を良くするための禁酒です。前日にお酒を飲むとγ‐GPTが上がるので、3日前から飲まなくなると若干、数値が下がります。そして、有酸素運動です。有酸素運動を事前に行うと中性脂肪が大幅に下がります。薬も忘れずにきちんと飲みます。そして、月曜の夜は何も食べなければ、とりあえず体裁jは保てます。今回は夏季...

 18, 2019   -
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