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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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本日の計量 94.8キロ

三愛地所の高橋たかしです。本日、今朝、計量がありまして【94.8キロ】でした。無事、目標達成です。月曜日に計量し、96,6キロでしたので、なんとか、94キロ台になりたかったので、無事達成です。正直、1ヶ月で10キロはきついです。あまり、運動をしていないので、ほぼ食事制限6月23日に夕飯を食べてから6月24日 終日 絶食6月25日 終日 絶食6月26日 9時過ぎにサンドイッチ(セブンイレブンの1パック)6月27日 朝 リフレの...

 30, 2017   -
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計量まで最後の一日

三愛地所の高橋たかしです。いよいよ、計量まで最後の1日となりました。27日の朝に食事をしてから、丸2日間、何も食べていないので状態ですが、断食に体が慣れ、水分を取ると空腹感にはなりません。しかし、確実に代謝は落ちております。昨日、チラシの宅配というウォーキングを約1時間30分行いましたが、以前なら多少寒くてもすぐに汗がでましたが、昨日の温度でも、私の場合、髪の毛がないのでわかったのですが、うっすらと頭頂...

 29, 2017   -
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報告です

三愛地所流通事業部の奥田です。本日の朝 87キロジャスト目標まであとマイナス2キロ補欠ライターなので控えめに頑張ります。それではまた...

 28, 2017   -
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最後の断食

三愛地所の高橋たかしです。94キロ台まで残り2日です。現在の体重は測っておりません。本日、デブ8人で100キロを切るという番組を見るみたいですが、あの番組に出ている人は私と同等のデブばかりなので、単純に糖質制限し、最後に絶食をすれば、必ず痩せます。厳しい運動しても、疲れるだけで、痩せません。大事なのは、食事です。本日から、丸2日間 30日の朝まで、再度、断食をします。...

 28, 2017   -
Category  etc.

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まさかの99.6キロ?

三愛地所の高橋たかしです。23日(金)に夕飯食べてから、24日、25日と断食を決行し、今朝、会社で計量しました。その結果が・・・写真では【99.6キロ】に見えます。しかし、全く、食べていないのに・・・無意識に何かを食べたわけでもありません。実際の体重はこちらです。正面から体重計を見ると【96,6キロ】でした。服をきて95キロ台にはあと、0.7キロです。しかし、ここまできたら服をきた状態で、94キロ台に達成し...

 26, 2017   -
Category  etc.

昨日から断食開始

三愛地所の高橋たかしです。昨日からプチ断食を開始致しました。断食を言ってもたったの2日間ですが・・・24日 朝食抜き、昼食抜き、夕食抜き、25日 朝食抜き、昼食抜き(予定)、夕食抜き(予定)にて26日朝、どこまで体重が減っているかが重要です。以前にも97キロの壁があると書きましたが、一気に行きたいです。残す日は26日、27日、28日、29日、の4日間しかありません。【業務命令を遂行します。】...

 25, 2017   -
Category  トレーニング