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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

11月29日いい肉日!

三愛地所の高橋たかしです。昨日は11月29日は【いい肉日】でした。昨年も自重しましたが、今までは必ず【焼き肉食べ放題】に行っておりました。昨日は夜、お客様と打ち合わせがあり、夜遅くになりましたので、なんとか、誘惑をクリアー気合いで乗り切ります。...

 30, 2017   -
Category  トレーニング

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断食できず

三愛地所の高橋たかしです。昨日は何も食べない予定が・・・・夜、帰宅すると母にご飯いらないというのを忘れていたらしく、美味しい匂いが・・・とんこつベースの醤油だれの鍋が・・・ついつい、食べてしまいました。今朝、体重を計ると92.5キロ目標の86キロ台まで6,5キロです。1ヶ月があるので、なんとか、達成します。本日から家では【断酒】です。これが一番痩せます。...

 29, 2017   -
Category  トレーニング

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おでん

三愛地所の高橋たかしです。今朝、体重を計ると92.9キロほとんど変化はなし。そして、月曜日の夜はおでんおでんは比較的安全な食べ物で、炭水化物も少ないです本日は絶食の予定です...

 28, 2017   -
Category  トレーニング

今朝の体重 93.1キロ

三愛地所の高橋たかしです。まずいです。体重が減りません。減るどころかしかも増える一方です。理由は簡単。食べている量より動いている量が足りない。又、今まで、あまり食べていなかった昼ごはんを食べてます。しかも、ダイエットの最大の敵【白飯】24日、25日、26日が新しいマンションの引き渡し、内覧会などで多忙を極めてはずなのに移動中にコンビニで購入したおにぎりやパンなどを食べているのに、関わらず意識的には【朝か...

 27, 2017   -
Category  トレーニング

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遅い時間のスーパーは?

三愛地所の高橋 たかしです。遅い時間のスーパーはやっぱり安いです。夜の九時を回ると刺身は安くなっております。しかも、総菜コーナーも今朝、母親に偉そうに【仕事がおそくなるから、ご飯いらないから】と言いつつ、自分で購入。本日もお客様頂いた角サンをきちんと、720CCの瓶に移動し、ボトルを半分、ハイボールにして頂きました。...

 25, 2017   -

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頂いたウィスキー

三愛地所の高橋たかしです。これが頂いた1.92リットルに角サンです。でかいので、写真もできくなりました。昨日は仕事がおそくなったので、豚すきはやめて、9時すぎになっており、天気が悪く、お刺身が大変、安くなっておりかつおのたたき 298円→100円ほっき       498円→170円ばちまぐろ    398円→100円そして、豆腐にて終了しました。普段、飲んでいるトリスより、やっぱり角サンのほうがお...

 23, 2017   -
Category  トレーニング