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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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楽にしては痩せません。

三愛地所の高橋たかしです。本日、計量がありました。間違いなく達成していないので、お金を用意致しました・・・ 49,000円結果は・・・目標より+3.8キロ・・・結果・・・財布は一気にダイエット成功しました。罰金 38,000円です。先月、13000円、今月38,000円 合計 51,000円サボった成果が、このざまあです。ポジティブな私は増えてなくて良かったです。今日はエネルギーを確保しますが、明日から計画的なダイエットします...

 31, 2018   -
Category  etc.

目標体重の再確認

三愛地所の高橋たかしでし。今月も危機的状況に追い込まれてるので再度、目標体重を確認すると服を着た状態で【85キロ】でした・・・前回は水分を絞り出した状態で【89キロ】。*実は社長には見抜かれておりました。いつも肌が艶々してるのに、前回はかさかさの状態でした・・・本日は絶食にします。(昨日の朝、結構食べてので、我慢はできます)しかし、まだ、体重は測ってません。また、現状を把握するためにも、無理に汗を出し...

 30, 2018   -
Category  トレーニング

昨日は絶食のつもりが・・・

三愛地所の高橋たかしです。昨日は残り4日となったので、絶食しようと思ったのですが、ついつい、おにぎりを夜1つ、食べてしましました。本日は朝食を食べ、ごはん・味噌汁・納豆・目玉焼き×2ヶ、野菜のサラダ、肉じゃがまあまあの量ですこれだけにします。実質、残り2日。体重は31日の朝まで測りません。どれだけ痩せているかは不安です。とりあえず、財布の中にはお金を入れておきます。...

 29, 2018   -
Category  トレーニング

空腹にまけて・・・

三愛地所の高橋たかしです。昨日は空腹にまけてしまい、朝、味噌汁、鮭の塩焼き、大量な野菜サラダ、卵焼き 米は抜き。昼 抜き夕方に近くのモール温泉【森の湯】にてまったり、夕飯 手巻きずし と 生ガキを頂きました。私の兄が道東にいるもので、たまに魚介類を大量に送ってくれます。その中で昨日は刺身のネタと生ガキを送ってくれたので、母親はが気遣って、手捲きにしてくれました。しかし、ご飯は一合のみ。ハイボールも...

 28, 2018   -

1日1食

マンション事業部の高橋たかしです。もう、一日一食です。月曜日の夜はさしみの盛り合わせと豆腐のみです。マックスバリューで買った刺身の盛り合わせと冷奴のみそれにハイボールを少々。本日は友人の誘惑を断りました・・・・突然【ホルモン食べたい】と連絡がきて、いつもなら、必ずいくのにさすがに事情を話し、断り苦渋の決断でしたが、本当にまずいですのこり5日頑張ります。...

 27, 2018   -
Category  トレーニング

まずは手始めに・・・

三愛地所の高橋たかしです。残り1週間をきりました。昨日のメニューのです。朝 ごはん、味噌汁、野菜炒め、目玉焼き×2  のり昼 春雨スープ夜 抜き昨日はお客様と打ち合わせがあり、帰宅時間が遅かったので、抜きにしました。本日も21時から打ち合わせがあるので、仕事帰りに銭湯に行き、サウナに入り心身ともリラックスし、痩せたつもりになります。...

 25, 2018   -
Category  トレーニング