FC2ブログ

三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

計量は明日でした・・・

三愛地所の高橋たかしです。本日、計量しようと思いましたら、社長から厳密には4月30日はまだ、あるから明日、計量すると言われ明日に延期に・・・一日延長したことによって、今朝より痩せているかどうかが問題です。4月28日から4月30日の朝までに食べた固定物はなし。4月28日の朝に味噌汁を飲んだだけで、カロリーのあるものは何も摂取しておらず、昨日も夜からサウロという、サウナに泊まり、びっしりと汗を出して、105℃以上のサ...

 30, 2018   -
Category  etc.

See More Details

Subscribe and get in touch

Read More

残すところあと16時間

三愛地所の高橋たかしです。4月30日の計量まで現在、16:45分なので残すところあと、16時間ちょっと・・・今、自分の体重がどのくらいかはわかりませんが、かなりのオーバーが予想されます理由はベルトの穴が変わりません。4月25日の夕飯を最後に26日、27日、28日は夕飯抜き。もちろん、今日も抜く予定です当然、24日、25日、26日、27日、28日、29日は昼抜き。朝はしっかりを27日まで普通に食べ、28日は味噌汁のみ。昨日の朝から何...

 29, 2018   -
Category  トレーニング

残り2日間が勝負です

三愛地所の高橋たかしです。4月30日の計量まで残り2日間。目標体重【服を着た状態で83,8キロ】間違いなく言えることはこの体重は無理です。しかし、どれだけ近づける事ができるのかが、鍵となります。昨日はジムが結構混んでいて、有酸素運動の自転車を60分漕いだだけで筋トレはしませんでした。しかも、誘惑にまけてセブンイレブンの1ヶおにぎり食べてしまいました。...

 28, 2018   -
Category  etc.

See More Details

Subscribe and get in touch

Read More

あとは断食のみ・・・

三愛地所の高橋たかしです。昨日もきちんとジムに行き、軽く上半身の筋トレと有酸素運動を!自転車を90分の予定が疲れて1時間05分。消費カロリー512キロ。漕いだ距離数19・85キロ。根性が足りませんね。運動ではやはりラーメン一杯分にもなりませんね。そのまま、昨日は10時を過ぎなので生協は閉まっており、何も食べずに寝ました。今朝は昨日の残りの炊き込みごはん、いわし、卵焼き、味噌汁。本日は筋肉痛も完璧に治ったので、ジ...

 27, 2018   -
Category  トレーニング

昨日はジム中止

三愛地所の高橋たかしです。昨日は両足の筋肉痛の為、ジムは中止し、今月最後の夕飯を食べました。メニューは鰹のたたき、合い鴨のタタキ、豆腐一丁。以上です。また、禁断のハイボールをウィスキー四分の一飲みました。これが4月の最後の夕飯にします。 朝は炊き込みご飯、味噌汁、目玉焼き1ヶ、もやしとピーマンの野菜炒め。本日は両足の筋肉痛がかなり回復したのでジムに行き、筋トレを最初に行い終わった後に有酸素運動を90分...

 26, 2018   -

89.4は全裸での体重

三愛地所の高橋たかしです。89.4キロは全裸にての体重が89.4キロ。計量は服を着た状態で83.8キロになっていないとまずいです。そうなると82.8キロ89.4キロ-82.8キロ=6.6キロ6600グラム×1000円=66,000円本当にそうなると5月のお小遣いがなくなります・・・...

 25, 2018   -
Category  トレーニング