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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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筋肉痛

三愛地所の高橋たかしです。昨日は結構、重たいものを何度も運び、筋トレになり、自宅に戻ったのも10時前、当然、スーパーもあまり刺身がなかったのですが、マグロだけはたくさん、ありました。時間も遅いので昨日はマグロの刺身のみ。タンパク質を補給しましたが、筋肉痛になったので筋肉は鍛えられたと思います。本日から本業である【ル・ケレス発寒南駅前ザ・ウィングス】の棟内モデルルームが公開です。実物はやっぱり、いいで...

 29, 2018   -

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本日は荷物移動で・・・

三愛地所の高橋たかしです。本日は発寒南の棟内モデルルームの準備で結構歩きました。そこでわかったのは、やはり上半身は非力です。下半身は全く、大丈夫ですが、途中で腕がはり、あまり重たいものがもてなくなりました。これではダメですね。...

 28, 2018   -
Category  トレーニング

ダイエットとは全く関係ございませんが・・・

三愛地所の高橋たかしです。9月29日から【ル・ケレス発寒南駅前ザ・ウィングス】の棟内モデルルームがオープンするのでその準備でかなり歩いており、本日も10000歩は軽くオーバーです。又、以前、販売したマンションの2年点検を現在、実施しておりますが、今回の地震で札幌市内のマンションでも大きな被害を受けたマンションが東区の栄町にあり、外壁にかなりの亀裂が入り、補修するのにかなりの費用がかかること思います。今回の...

 27, 2018   -
Category  etc.

歯医者にいく

三愛地所の高橋たかしです。本日、休み為の歯医者に行きました。結局、治療した歯の土台がもろくなって折れたようで来週、骨を削り、歯を移植するそうです。間違いなく、激痛が走るはずです。夕方、ジムにいきまして、ゆっくりと有酸素運動の自転車を約1時間30分こいで、終了。その後、得意のキムチ鍋を堪能しましたが、〆のラーメンは食べてません。...

 26, 2018   -
Category  トレーニング

歯が抜ける

三愛地所の高橋たかしです。突然ですが、昨日、ジムに行った帰りになんか歯がグラグラしたので触っていると突然、根本から歯が折れました・・・よく、強くかみしめると、歯がボロボロになるって話を聞いたことありますが、私はそこまではしていないので、単純に治療した歯がぐらぐらしていただけだと思います。昨日も筋トレを行い、終了です...

 25, 2018   -
Category  etc.

足首ひねる

三愛地所の高橋たかしです。昨日、ジムにいって運動をしていない時に挫いてしまい、激痛が走りました。そんな理由で上半身の筋トレをしましたが、やっぱり非力です。負荷をかけているつもりも重量が軽く、筋肉痛にはならない自分がおります。筋肉をつけなければ、痩せやすい体にならないので、充分にわかっていますが・・・上半身のおもりが47キロからの壁が破れません・・・...

 24, 2018   -
Category  トレーニング