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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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本日もジムにいきました

三愛地所の高橋たかしです。本日も午後からジム行きました。意外とジムは混んでます。本日も筋トレを行い、有酸素運動。やっぱり、筋トレをやった後に有酸素運動をすると本当に負荷を軽くしないと長時間できません。デブはやっぱり、有酸素運動も必要みたいです・・・...

 30, 2018   -
Category  トレーニング

本日も筋トレを行います

三愛地所の高橋たかしです。本日もしっかりとジムに行き、筋トレを行いましたが、やっぱり根性がありません。社長のようにストイックにはなれません。若干の筋肉痛ですが、若干では筋肉になりませんね。本日はジムのダイエットメニューがあったので、それらをこなしました。本日はこれから忘年会です。また、たくさん、飲むと思います...

 29, 2018   -
Category  トレーニング

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ダイエットから今日からです

三愛地所の高橋たかしです。昨日はアイビル45Ⅱ【あくと】にて納会。その際に0.8キロオーバーの罰金【40,000円】を社長に払いましたが、優しい社長は来年のマンション事業部の新年会に使えと行って頂きました。やっぱり優しいです。その後、宴会は本日の未明まで続きまして、すべて社長のご馳走になりました。久々に飲む酒はやっぱりおいしかったです。そして、午後にはジムに行きまして、今まであまり、筋トレをおこなってません...

 28, 2018   -
Category  トレーニング

やっぱり達成でき・・・

三愛地所の高橋たかしです。本日の朝は75.8キロ。何も食べずに19時30分にジャスマックへ。その結果・・・76.5キロ!本日、何も食べていないのにやはり、サウナの水分が抜けただけなので水分を補給すると一気に増えてました。その後、ジャスマックで再度、水抜きをして、75.85キロ。その結果、公式記録朝の75.8キロが正式採用となりました。無念です・・・...

 27, 2018   -
Category  トレーニング

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12月27日 9:00  75.8キロ

三愛地所の高橋たかしです。今朝、社長から第一計量という事で会社で体重を計測しました。その結果【75.8キロ】今朝、サフロにて体重を測ると75.5キロまで水分を出し切りました。その後、ウーロン茶を飲んだので、75.8キロになったかと思います。残す時間は12時間です。19:30よりジャスマックにて、サウナに入り最後の計量があります。なんとか、達成したいですが、今朝のラジオ体操はフラフラの状態でした。若干、水分と...

 27, 2018   -
Category  トレーニング

背水の陣

三愛地所の高橋たかしです。27日21時まで残り時間30時間あります。私の予定では本日の76キロ前半で虎の穴に入り、達成の予定が・・・・昨日は確かに水分を大量に摂取したので、目方が重くなったからもしれません。ウーロン1.5リットル、麦茶、1リットル、緑茶1リットルは摂取したので本日は味噌汁のみ。明日の朝には75キロ後半にしなければ負けです。...

 26, 2018   -
Category  トレーニング