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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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帰宅時間が遅くなってもジムへ

三愛地所の高橋たかしです。本日は業務終了時間20:00です。それでも本日はジムへ筋トレを行わず、自転車を30分で終了。メインはお風呂とサウナとです。湯船につかっている時のみが四十肩の痛みから解放されます。...

 29, 2019   -
Category  トレーニング

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本日は焼き鳥

 三愛地所の高橋たかしです。本日のジムに帰りに空腹に襲われ、マックスバリューへ直行。10時近くでしたが、惣菜はあり、焼き鳥を4本、枝豆を購入。お風呂あがり、&ジム終了後でハイボールを美味しく頂きました。痩せない理由はここにあります。しかし、飲む量は今までの半分で最近はウィスキーのボトルを四分の一しか、飲んでません。ちょうど500ccの炭酸水がなくなるようにしております。...

 29, 2019   -

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なせか、湯豆腐

三愛地所の高橋たかしです。本日はジムにいかず、真直ぐ帰宅。優しい母がもう、寒いから【湯豆腐】だから!私は帰りにエアコンをつけて帰ってきてました・・・ちなみに肉は無しにされました・・・...

 28, 2019   -

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本日の晩御飯

三愛地所の高橋たかしです。本日のジム終了時間が22:00です。生協はしまっております。ジムに行く前にコンビニでおにぎりを購入したので、此処まま、就寝。やはり、夜遅くに食べる意味はありません。...

 27, 2019   -

花金

三愛地所の高橋たかしです。本日は花の金曜日です。このマンションの販売をしていると金曜日は最も重要な平日となります。お客様の来場の確認をしたら、来場頂くお客様の提案資料をつくるなど沢山の業務があります。仕事で机に座っているだけで疲れるので、ジムに行くとすっきりします。本日もジムに行きまして、下半身の筋トレおよび自転車を30分漕ぎました。ジムの到着時間が遅かったので、いそいそと運動を辞め、マッタリとお風...

 27, 2019   -
Category  トレーニング

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本日は夕飯

三愛地所の高橋たかしです本日は夕ご飯はジムに行って、あとは寝るだけ。生協で買ったかつおのタタキです。この量で250円。半額でした。...

 26, 2019   -