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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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本日の晩御飯

三愛地所の高橋たかしです。本日はジムに終わった後に生協でローストビーフを購入。そのほかに長いもの千切りと枝豆があったので美味しく頂きました。...

 05, 2019   -

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本日は上半身の筋トレ

三愛地所の高橋たかしです。四十肩がだいぶ良くなり、本日はジムにて上半身の筋トレですなどなど、久々に上半身の筋トレを行ったので、結構疲れました...

 05, 2019   -
Category  トレーニング