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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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本日の晩御飯

三愛地所の高橋たかしです。ジムから帰り、明日は休みなので、またまた湯豆腐。本日は結構、寒いのでやはり鍋ですね。...

 07, 2019   -

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本日は上半身の筋トレ

三愛地所の高橋たかしです。明日は休みなので、ジムにてマッタリしました。まずはスクワットをやりまして、その後、上半身の筋トレです胸筋・背中の筋トレを行いましたが、すぐに疲れてお風呂でマッタリです。...

 07, 2019   -
Category  トレーニング