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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

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スープカレーを食べたので・・・

三愛地所の高橋たかしです本日、スープカレーを食べたので夜はジムへ直行筋トレを上半身・下半身の筋トレを実施。非力な上半身を中心です。...

 29, 2019   -
Category  トレーニング

スープカレー

三愛地所の高橋たかしです。本日は名古屋からお客様がご契約にご来場頂きまして、ごいっしょにお昼を食べました。お客様のリクエストでスープカレーを食べました。琴似の名店【らっきょ】です。久々にスープカレーを食べましたが、寒い冬にはぴったりです。本日は当初から昼ごはんを食べる予定だったので、朝食は抜きました。...

 29, 2019   -

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本日の晩御飯

三愛地所の高橋たかしです。本日はとても寒いです。そんなは辛さ満点の【麻婆豆腐】をおいしく頂きました。写真をとるのを忘れたので、実際はこんな量ではありませんが・・・冷奴を食べるときは絹ごし豆腐ですが、やっぱり、麻婆豆腐は絹ごし豆腐に限りますね。辛口のたれを購入し、豆板醤を追加し、おいしく頂きました。...

 28, 2019   -

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本日は有給休暇です

三愛地所の高橋たかしです。本日は働き方改革ののおかげで有給休暇と連休です。朝、母に買い物に同行し、荷物運び、昼からの母の趣味に送迎。夕方まで渡るばかりは鬼ばかりを見ており、夕方からジムへ機能の筋トレの成果があり、若干、筋肉痛の為、有酸素運動ディーにしました。最初は60分×1回しばし。、休憩30分×1回を行い、たっぷり汗を流しました。1時間30分漕ぐと約30キロを自転車を漕いだことになりますが、あくま...

 27, 2019   -
Category  トレーニング

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またまた、鍋です。

三愛地所の高橋たかしです。本日も休みの為、【キムチ鍋】です。ジムへ行って、身体があたたまり、再度、鍋でも身体があったまります。豚バラだったので、100グラムで我慢しました。...

 27, 2019   -

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湯豆腐?しゃぶしゃぶ?

三愛地所の高橋たかしです。休みのはなぜか、鍋が多いです。本日もまたまた、湯豆腐。母から何を食べたいと聞かれるとなぜか、【湯豆腐】といってしまいます。この写真には肉ははいっておりませんが、豚肉のしゃぶしゃぶ用の肉が200グラム 完食です。湯豆腐といっても、しゃぶしゃぶになってしまいます。...

 26, 2019   -