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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

1月17日

三愛地所の高橋たかしです。

今から、23年前、阪神・淡路大震災が起こった日で、今でも鮮明に覚えてます。

ダイエットには関係ありませんが・・・

昨日は昼抜き、夕飯もごく控え目
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大盛りのサラダ・肉だんごのあんかけに少量のご飯です。

体重はあまり変化がないので測ったおりませんが、

確実にやせているはず。

今朝、親子丼を食べたので昼は抜きます

以前なら、その親子丼もそばを入れるどんぶりに入れて食べましたが、

それよりもはるかに小さい器に変わりました・・・・