三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

久々のウォーキング

三愛地所の高橋たかしです。

本日、久々にチラシの宅配という名のウォーキングをしました。

ちょうど、郵便局に行く予定があり、いつもなら、当然、この寒空はどんなに近距離も

車を使いますが、なぜか、晴天の為歩いて、郵便局まで行きました。ちょうどモデルルームから

郵便局までは800メートルありますが、あえて遠回りをして、宅配をしながらいったので

正味、1時間は歩いておりました。この冬場にいつも馬鹿にされますが、薄いパーカーのみで

歩くと徐々に体内温度が下がるので、デブ効果が発揮し、一気に体内の熱をだしてくれ、

いつの間にか、暑くなってきました。

これは必ずダイエット効果があるはずなので、継続して行います。

ちなみに昨日、朝、昼は食べなかったのですが、昨日の夜は、まぐろの山かけときんきの煮付けを

食べてしまいました・・・

それで今日は昼を抜きまして、現在、空腹に満ち溢れてます