三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

91キロジャスト。

三愛地所の高橋たかしです。

昨日、休みだったので久々に夜に銭湯に行きました。

その時の体重です。 【91.0キロ】

この1週間、派手な暴飲暴食はしていなかったのですが、2月末のボクサー並に

一気に体内から水分を出し、痩せてもただ単に体重だけ落しても、3キロも増量。

大量な水分を補給すると一気に戻ってしまいました。

この体重を見た瞬間、猛烈な危機感に襲われましたので、

昨日の夕飯は、【ポトフ】と【サラダ】と【マグロの山かけ】に変更。

そして、1週間、断酒してどのくらい効果あるか、検証してみます。

*私は酒を飲まなくてもすぐ、寝れますので・・・

本日は身体をリセットするために、昼抜き、夜抜き、にします。