三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

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夕飯はさしみ・・・

三愛地所の高橋たかしです。

昨日は朝食   *親子丼(ちいさな丼です)と味噌汁、サラダ
     昼抜き 
     夕飯   刺身(かつおのタタキ、メバチマグロ、サーモン、ホッキ)
           冷奴・枝豆・かまぼこ、
     そして、ハイボールを少々(ボトル四分の一)
     
      昨日は8時過ぎにスーパーにいくと大量の刺身が半額シールを貼ってまして
      いろいろ、目移りをしましたが、2000円の刺身の盛り合わせもありましが、
      自制心が働きまして、かつおのたたき(160円)盛り合わせ(320円)となりました。

      食べていると大したことの量だとおもいますが、このように書くと結構食べてますね
      
      これが痩せない理由です。かまぼこと枝豆が余計です・・・・