三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

まずは手始めに・・・

三愛地所の高橋たかしです。

残り1週間をきりました。昨日のメニューのです。

朝 ごはん、味噌汁、野菜炒め、目玉焼き×2  のり
昼 春雨スープ
夜 抜き

昨日はお客様と打ち合わせがあり、帰宅時間が遅かったので、抜きにしました。

本日も21時から打ち合わせがあるので、仕事帰りに銭湯に行き、サウナに入り

心身ともリラックスし、痩せたつもりになります。