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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

本日もジムに行きました

三愛地所の高橋たかしです。

本日もジムに行きました。

まず、自転車を30分漕いで、

それから筋トレ。ふともも、胸金、腹筋をやってリタイヤ、

再度、自転車を10分漕いで運動は終了。

その後、サウナに入り再度、汗をかきました。

これで4月8日、10日、11日と意外ときちんと行ってます