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三愛地所ダイエットブログ “三愛GYM” 三愛ジム

Wel come to “San-ai GYM”. Let's enjoy an EXERCISE!!!

昨日は有酸素運動のみ

三愛地所の高橋たかしです。

昨日もジムにいきましたが、自転車を40分漕いで終了。

その変わり、サウナを10分×3セット、温冷浴をたのしみ終了した。

さすがに昨日は生協にはよらず、まっすぐ帰宅。

自宅にて、かしわそばと卵焼きを食べ、ハイボールは飲まずに終了しました。

本日もジムに行きます。

ジムに行った際に、最初にオリエンテーションを受けた若い店員のおねーさんに

【頑張ってますね】って、言われると

軽く、笑顔で応えた頭をハゲちらかした43歳デブのおっさんが居ました・・・

傍から見たら、気持ち悪い場面だと思います・・・